喝煮玉米水有什么作用

答：

煮玉米水具有很好的消肿利尿的作用，而且还能够预防心脑血管疾病，调节血糖和高血压等疾病。经常饮用玉米水能够保持身体中的水分。玉米里边富含丰富的膳食纤维，还对胃肠道有一定的保护作用。

平时要注意合理的膳食搭配，多喝些温开水，保证充足的睡眠，要加强一些体育锻炼，这样才可以使身体的新陈代谢速度加快。建议晚上睡觉之前最好不要喝太多的煮玉米水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。