长期失眠是什么原因引起的

答：

长期失眠的原因如下：

第一种原因，主要见于心理因素。患者压力比较大、精神过于的焦虑紧张、考虑事情太多都可以出现长期失眠的。所以要注意保持情绪的平稳，不要考虑太多事情，消除对失眠的恐惧心理。

第二种原因，要注意患者是不是经常变换睡眠环境。比如经常出差也可以导致长期的失眠。

第三种原因，要注意有没有大量的喝茶、喝酒、喝咖啡。这些物质有一定的兴奋作用，也可以导致患者失眠的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。