失眠常见的原因有哪些

答：

失眠常见的原因有：

第一，环境不适合睡眠，温湿度不适宜，噪音重。

第二，是自身压力大，情绪焦虑，紧张引起。

第三，是平常有神经衰弱的人或者是其他精神性疾病引起。

第四，是部分进入更年期的女性患者。

第五，是体内褪黑素分泌不足或者是白天睡觉时间太长引起。

需要针对不同的原因来改善。平常要保持心情舒畅，多听舒缓的轻音乐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。