增强记忆力补脑的食物有哪些

答：

增强记忆力补脑的食物主要有以下几种：

1.深海鱼。深海鱼营养相对丰富，能增加记忆力。因为深海鱼含有不饱和脂肪酸；

2.鸡蛋。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，能产生丰富的乙酰胆碱到达患者的脑组织，起到增强记忆力的作用；

3.豆制品中豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素。特别是蛋白质和氨基酸含量相对较高，是大脑活动的物质基础，所以多吃豆制品也能使记忆力更好；

4.多吃小米、牛奶等富含蛋白质和维生素的食物，能满足大脑所需的营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。