体重不增不减说明什么
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问题详情:体重不增不减说明什么
答:
体重不增不减,说明什么体重不增不减,说明每天的能量摄入跟消耗平衡,不存在能量过剩,也不会存在摄入不足的现象,这种情况如果体重指数正常的人,那么可以继续保持目前的生活方式和饮食习惯。 如果但是如果存在体重指数过高,肥胖的,肥胖的人需要控制体重,减轻体重的话,那么在能量的摄入上,在饮食上还需要稍加控制,每天的摄入量要尽量减少10%左右,并且适当增加运动量。
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