为什么跑完步体重反而上升
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答:
在跑完步之后出现体重上升的现象,属于一个正常的生理现象,这种现象往往只是短暂出现的,没有必要过于担心。之所以会出现这种现象,主要是由于长期缺乏有效的锻炼,在突然性的跑步锻炼之后,很容易造成体内大量的乳酸被分泌出来,这些乳酸堆积在各个关节和身体的各个部位,甚至有可能会造成局部出现水肿的现象,因而会造成体重出现上升的现象。 除此之外,跑步也会造成身体力量和肌肉得到一定程度的增强,在一定程度上也会造成体重的上升。
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