夏天便秘怎么调理

答：

夏天便秘的调理方法主要就是适当多喝水，天气热出汗比较多，可以适当多补水，有利于促进便秘恢复，而且还会起到避免中暑的效果。要适当的多吃西瓜或者是甜瓜，以及各种蔬菜，或者是黄瓜、西红柿等等，都有润肠通便的作用，有利于促进便秘恢复。同时也要适当进行活动，可以适当多吃一些败火的食物，必要的时候加用一些败火的药物或者是润肠通便的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。