孕前如何补叶酸

答：

你好，孕前补叶酸，主要以女性为主，补叶酸是防治胎儿神经管畸形的最佳途径。神经管畸形是个医学术语，它的症状有脊柱裂、无脑儿等。补充叶酸必须在怀孕前到怀孕头三个月进行，过了这段时间就没有效，所以，只要你有怀孕打算就应该补充叶酸，孕前至少3个月应该补充叶酸，补叶酸除进食大量绿叶蔬菜外，也可以每日用量400微克，建议在医生的指导下进行，祝您健康！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。