什么食物助消化易通便

答：

如果患有便秘，首先，可以口服香油或者是蜂蜜水，都有利于促进排便。

其次，便秘的患者可以进食粗纤维类食物的摄入，例如芹菜、韭菜等，有利于便秘症状的改善。

另外，便秘需要增加饮水量，促进大便含水量的增加，使得大便软化易于排出。同时增加活动量，有利于促进肠道的蠕动，改善便秘的症状。

如果经上述治疗，便秘症状改善不明显，可以应用通便药物促进排便。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。