产后三个月了老是肚子胀气咋办

答：

产后出现腹胀的话，通常有以下几方面原因，首先是饮食过于油腻，不容易消化吸收；其次，产后长期卧床，活动量少会导致胃肠功能减退；另外，部分产后女性，由于情绪问题会导致产后抑郁现象，也会影响消化功能，导致腹胀。

这种情况要注意，饮食起居习惯，饮食相对清淡，定时定量，或者少量多餐，不宜过饱。身体条件允许的话，可以适当的活动，能够增加胃肠蠕动，帮助消化。同时一定要注意保持良好的心态，对胃肠道功能的康复有很重要的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。