血糖高能吃银耳吗

答：

血糖高是可以吃银耳的，银耳的热量比较低，糖尿病人可以适量的摄入。得了糖尿病以后，并不是什么都不能吃了，而是要限制每天进食的总热量，在相同热量的前提下，我们可以适当的多选择热量比较低的食物，这样不仅可以避免血糖的波动，还可以增加饱腹感。

糖尿病患者饮食控制之外，还需要配合适当的运动锻炼，消耗热量，稳定血糖，控制体重。锻炼身体要循序渐进，量力而行，持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。