糖尿病人可以吃小米吗

答：

糖尿病人是可以吃小米的，小米是一种非常好的食物，从中医的角度讲，它还具有养阴的功效，小米含糖量很低，产生热量也少，而里面含膳食纤维比较多，对糖尿病人还能够起到润肠、通便的作用。它属于一种粗粮，代谢比较慢，能够使糖尿病患者产生饱腹感，餐后血糖不至于升高的太快，有利于血糖的平稳，糖尿病人吃小米也有量的限制，建议每餐不要超过二两，进食过多也会导致血糖增高。

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