晚上睡不着吃什么东西可以睡得着

答：

首先要分析一下什么原因引起，如果是由于饥饿引起时，可以晚上起来时适当吃一些食物，可能会促进睡眠，但是晚上吃食物可能会引起高血糖，高血脂等其他的疾病，一般不建议。

如果患者由神经衰弱，焦虑症和抑郁症引起的失眠，需要用一些药物来进行调理，神经衰弱时，可以口服谷维素，安神补脑液。焦虑症可以口服坦度螺酮，丁螺环酮，劳拉西泮。抑郁症时一般口服西酞普兰和米氮平等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。