高血压能吃柿子?
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答:
高血压患者可以少量的进食柿子,但是不建议大量进食,以避免消化不良。 在成熟新鲜果实中,柿子果肉中富含较多的维生素和微量元素,其中胡萝卜素占据维生素的大部分含量。柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,可以纠正便秘,调节肠道菌群组成,具有良好的润肠通便作用。柿果多酚类物质是优良的抗氧化剂,可有效防止动脉粥样硬化、预防心脑血管等疾病。
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