高血压跑步有好处？

答：

高血压患者跑步对血压的控制是有好处的，跑步是一种有氧运动，长期坚持跑步可以帮助控制血压，降低血脂，使体重保持在合适的范围，还可以吃血管弹性恢复，对预防心脑血管动脉硬化的发生有非常重要的作用，所以，高血患者长期坚持跑步，对血压的预防和治疗都有好处。

当然，在此基础上还需要注意饮食方面的问题，需要采用低盐低脂肪饮食，戒烟限酒的措施，在此基础上。如果血压仍然不正常，再配合长效的降压药进行控制，将血压控制在合适的范围。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。