高血压可以吃苹果吗

答：

高血压患者可以适量的多吃苹果，苹果中含有大量的苹果酸、维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素。长期食用苹果有助于排泄多余的钠离子，舒张血管，从而达到辅助降低血压的功效。此外，苹果中的有效成分还有助于防治动脉粥样硬化、缓解便秘等多种功效。

原则上高血压患者需要适量的补充钾离子和钙离子，所以在水果的选择方面，可以优先选择钾离子含量比较丰富的水果，比如橘子、山楂、香蕉、柿子、菠萝、杨梅、草莓等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。