南瓜子吃多了有什么副作用

答：

南瓜子含有的营养非常丰富。属于坚果类，其内含有脂肪、蛋白质，多种维生素。经常少量的吃可以补充人体所需要的营养物质。但是吃多了也会有一定的副作用，容易导致血脂的增高。南瓜子没有水分，吃多了还会导致上火，出现口苦咽干，牙龈肿痛，大便秘结。

另外建议南瓜籽不要生吃，要吃熟的南瓜籽子。吃生的不但口味不好，而且保健作用不大。发霉的，腐败的南瓜子不要食用，容易引起恶心呕吐，腹痛等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。