小米粥会升血糖吗

答：

一般情况下小米粥升血糖还是比较快的，因为小米粥是经过反复熬煮做成的，淀粉糊化程度非常高，容易消化吸收，会导致血糖的进一步增高。

建议糖尿病人平时必须适当的运动以及严格控制饮食，尽量不要吃高热量食物，如果没有胃病、年龄比较轻尽量不要喝粥，否则引起血糖很快的升高，而下降的也比较快，这样血糖波动大对于大血管以及微血管损伤是最大的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。