瘦脚踝的方法

答：

患者如果脚踝比较粗的，可以在每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，然后用双手按摩能够促进局部的血液循环，缓解脚踝肿胖的现象。

另外，患者也可以做适当的运动，能够达到一个瘦脚踝的目的，比如说患者双脚并拢，在脚尖交叉的地方用力挤压，保持6~8秒，可以重复这个动作，有利于瘦脚踝。同时患者还应该要注意，尽量避免久站、久坐，不要穿不舒服的鞋袜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。