卧床太久腰疼怎么办

答：

卧床太久导致腰疼，可能是由于长时间地保持一种姿势，造成腰部的肌肉痉挛，从而出现腰疼的现象。对于这种情况的处理：

1.首先不要长时间卧床。可以起床进行活动，这样使腰部的肌肉得到放松。

2.还可以对疼痛的部位进行按摩，按摩也能起到放松肌肉的作用。也可以进行热敷，热敷可以促进血液循环，促进炎性介质的吸收消退。

3.疼痛严重的话，也可以应用非甾体类抗炎药缓解疼痛。

4.如果疼痛一直无法缓解，或者伴有下肢疼痛麻木的现象，这种情况考虑有腰椎病变，就需要及时去医院检查治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。