手腕疼按摩哪

答：

首先，如果手腕出现疼痛，最好找出手腕一个比较痛的点，然后针对这个疼痛点进行轻柔的按摩，这样可以很好的缓解疼痛。在按摩之前，最好在疼痛的部位涂抹红花油，按摩以后治疗的效果会更好一些。

其次，在腕关节使用弹拨类的按摩方法，也就是在疼痛的部位找一个明显的肌腱，然后像弹琴一样进行弹拨，通过这种方法对缓解手腕疼痛效果非常好。

再者，可以采取局部理疗的方法进行治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。