预防乳腺癌有哪些方法

答：

预防乳腺癌首先要进行规范的体检，定期的进行乳腺癌筛查。

筛查没有问题以后，还要注意健康的生活方式。注意饮食习惯，保证营养均衡，荤素搭配，避免致癌物质比较高的食物。可以多吃红薯，番薯，蘑菇，菌类等有防癌抗癌效果的食物。禁止吸烟喝酒，这种不良嗜好会增加乳腺癌的发生率。

养成良好的生活习惯，避免熬夜。可以适当的运动，提高自身抵抗力，保持心情舒畅。避免过多的使用含雌激素类的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。