睡觉起来脖子后面僵硬疼痛怎么办

答：

睡觉起来脖子后面僵硬疼痛考虑可能和睡姿的不正确、枕头过高或者落枕导致的，可以采用局部热敷、理疗、按摩来缓解疼痛。必要的时候口服非甾体类的消炎止痛药来缓解疼痛。

平时要注意避免长时间的低头，避免长时间的保持固定的姿势，要适度的活动颈部。晚上睡觉要保持正确的睡姿，枕头不要太高，因为枕头太高会导致颈椎的生理曲度发生变化。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。