扭伤筋了怎么快速恢复？

答：

扭伤筋快速恢复的方法就是必须保证良好休息，同时尽早进行局部治疗，抬高患肢，促进血液循环。

早期可以选择进行局部冰敷，可以起到减轻炎症效果，能够有效缓解疼痛，减少肿胀。也可以应用弹力绷带包裹局部部位，起到加压的效果。配合口服活血化瘀的药物，如果疼痛严重也可以加用非甾体类的消炎止痛药物，外用消炎止痛的药膏。

注意局部保暖，保证良好休息，也有利于快速康复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。