骨折了吃什么恢复的快

答：

骨折恢复期间要清淡饮食，可以选择多吃一些含钙、维生素和蛋白质丰富的食物，比如新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、菌类、豆制品、鱼虾、牛羊肉等。绿叶蔬菜；还有山药、木耳等，都可以帮助骨骼愈合。水果可以选择猕猴桃、柑橘等含维生素多的水果。

骨折期间要忌口，不要吃辛辣、刺激的食物。除此之外，患者平时要多晒太阳，阳光中的紫外线可以帮助合成维生素D，维生素D可以促进人体对钙的吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。