颈椎曲度变直怎么锻炼

答：

颈椎曲度变直患者可以在卧床的时候，做后弯腰五点支撑的方法进行锻炼，可以有效的缓解颈椎曲度变直的症状。同时患者也可以通过牵引的方法进行恢复。但是，一定要在专业医生的指导下进行锻炼，千万不要自己盲目锻炼。

患者在日常生活当中，不要长时间的低头工作或者是伏案学习，可以适当的活动颈部，也可以按摩颈部的肌肉，缓解肌肉紧张。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。