空腹血糖64怎么办

答：

空腹血糖6.4，需要到医院做糖耐量试验，以及胰岛素释放试验，明确有没有糖尿病，以及是否有胰岛功能受损，如果诊断为空腹血糖受损，可以先积极地改善生活方式。

饮食控制，限制高热量，高脂肪饮食的事儿，尽量选择热量比较低，富含膳食纤维的饮食。饮食控制的同时，需要配合适当的运动，锻炼锻炼身体要循序渐进，量力而行，根据自己的体力，兴趣爱好选择能够长期坚持的锻炼项目。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。