13岁女孩胸小怎样才能变大?

答：

13岁正处于胸部发育的开始阶段，可以通过多按摩胸部来促进血液循环，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，生活作息规律，多食用高钙高蛋白质的食物如猪蹄、海带、黄豆等，适当加强运动，多参加体育锻炼如骑车、单杆、双杆等体育运动。

女孩子的乳房的大小跟遗传，营养等都有关系，发育有早有晚，不要着急。建议你穿棉衣内衣，不要挤压，每日睡前可以按摩5分钟，胸部按摩可以以乳晕为中心顺时针按摩，每次不少于15分钟，注意动作轻柔。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。