自慰导致的记忆力下降多久能恢复

答：

长时间的手淫导致记忆力下降，多久能够恢复也是需要根据患者的体质来决定的。

长时间的手淫对身体健康都会产生很大的影响，而且会导致一系列的副作用，例如会导致患者出现智力下降，行动缓慢或者是精神差，以及身体抵抗力差等，要引起足够的重视。

首先患者要停止手淫，养成良好的生活习惯，不要长时间的熬夜、抽烟、喝酒等，调理一段时间后要进行复查。日常可以多参加户外的锻炼，例如可以慢走、游泳、跑步、爬山等，通过锻炼来增强体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。