孕期补铁的食物有哪些

答：

孕期补铁的食物有红枣、桂圆、芹菜、动物肝脏、瘦肉等。

孕期需要的营养比较多，所以饮食方面要注意均衡一些，不要吃得太单一。每个人的身体体质不同，所以要根据个人的身体情况适量的吃一些容易消化的食物，不要过多的吃辛辣刺激和生冷的食物。并且要定期的去医院做好各阶段的孕检，以便及时了解孕妇身体健康情况和胎儿在宫腔内的发育情况。

平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间。适当的做一些有氧运动，保持良好的心态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。