我从高处跳下来弄伤了脚后跟，一下地就非常疼痛咋办？

答：

你好，很高兴为你解答，有族的大体相片吗？如果有建议发过来看看再说。根据你的描述，如果是脚后跟肿胀的明显。建议先冷敷。48小时以后热敷。口服活血止疼药。观察几天看看。如果肿胀不减轻。持续的加重。建议去医院拍个片看看。除外一下有没有跟骨骨折。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。