出了月子还需要注意什么

答：

出了月子，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。

因为每个人的身体恢复情况不同，身体比较弱的人，可能出了月子身体也没有完全恢复好，而且可能还需要为孩子提供奶水。所以在饮食方面要注意，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，不然有可能会引起宝宝肠胃不适，造成气血不畅。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

平时要注意休息，不可以熬夜。而且情绪起伏也不要过大，心情舒畅一些，做一些自己喜欢做的事情。尽量不要碰冷水，也不要做重体力的劳动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。