平常人吃叶酸有啥功效

答：

平常人吃叶酸可以提高记忆力，预防心脑血管疾病。

叶酸是属于一种B族维生素，通常的情况下是在备孕阶段服用的。如果平常人吃叶酸也是可以帮助更好的合成蛋白质和DNA。但是这是因人而异的，不要自己随意盲目的大量吃叶酸，毕竟每个人的身体情况不同。如果吃得过量有可能会给身体带来一些负面的作用。所以有必要的情况下要在医生的指导下进行，正确的服用即可。

平时可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼可以增强体质，提高免疫力的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。