45岁吃叶酸片的好处

答：

45岁吃叶酸片儿，可以预防老年痴呆，和心脑血管疾病，但是，只要身体不缺叶酸就不用特别的补充，因为叶酸，在很多的蔬菜水果当中都是含有的，所以，只要在饮食上注意营养均衡就可以了。

叶酸对于红细胞分裂生长核酸的合成，有很重要的作用。过量的服用叶酸，有可能导致身体其他不适的症状，所以不要自己随意的乱使用一些药物。

如果身体有什么不适，要在医生的指导下，进行药物使用。平时要注意加强体育锻炼，这样能增强体质，还有助于肠胃消化吸收，多喝一些温开水，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。