吃韭菜对例假的影响

答：

吃韭菜对例假没有什么不良的影响，韭菜是属于一种蔬菜，营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质，胡萝卜素以及多种维生素，等可以增强免疫力，在例假期间身体的免疫力是比较低的，所以适当的吃一些韭菜，不仅可以给身体提供足够的营养，还能促进肠胃蠕动，防止便秘的情况，所以可以适当的吃，不要有任何的担心。

在经期饮食上只要注意，不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以，比如冷饮，雪糕以及刚从冰箱里拿出来的水果的，如果吃了过多的凉性食物，可能会引起痛经等症状。月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，勤洗澡保持外阴，干爽，注意休息。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。