来姨妈可以去健身房吗

答：

来月经时可以去健身房的，但是需要有选择的锻炼，因为月经期间不能剧烈的运动，所以需要控制运动的量，轻微的活动，健身是没有影响的，月经期间需要适当的休息，特别是晚上的睡眠很重要，需要注意食物，药物和环境的安全。

在饮食上面以清淡的饮食为主，不能吃生冷或者辛辣的食物，有的时候吃了生冷的食物可能发生痛经的情况，在运动上面，适当的运动是没有影响的，但是如果有剧烈的运动，就可能发生月经量的增多，痛经的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。