月经淤血怎么调理

答：

月经瘀血提示经血排出不畅，考虑与宫寒引起的气滞血瘀有关，建议您平时注意双脚及下半身的保暖，避免长时间涉凉，多喝点生姜红糖水调理，温宫驱寒，促进经血顺畅排出。

每日上午和晚饭后各喝一大碗，趁热喝下让身体微微发热出汗，效果更加，坚持一段时间后月经会有明显改善，适当运动，比如慢跑、快步走等，促进全身血液循环，提高机体免疫力，有助于改善症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。