经期快走可以吗

答：

月经期间不宜进行剧烈运动或长时间运动，但是慢跑、快步走等运动是可以的，不会引起月经的改变及机体损伤，而且促进全身血液循环及胃肠蠕动，加快新陈代谢，有助于提高机体免疫力，改善胃肠功能。

建议您月经期适当运动锻炼身体，避免长时间卧床，饮食上多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物补充营养，保持外阴部清洁卫生，及时更换卫生巾，防止感染。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。