黑糯玉米对女性的作用

答：

黑糯玉米对女性的作用有美容养颜以及抗衰老的作用，而且黑糯玉米里边含有丰富的铁元素，能促进机体造血功能，还能预防缺铁性贫血，另外黑糯玉米还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，利尿。所以，适当的吃一些黑糯玉米对身体是有很大好处的。

不要食用过量，以免给肠胃带来不适，在饮食上不要特单一，尽量多元化，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及容易消化吸收的食物，平时不要熬夜，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合，不要过度的劳累。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。