如何避免长妊娠纹

答：

多吃水果蔬菜补充微量元素，孕期适当运动，比如散步、爬楼梯等，帮助控制体重，保持体重在合理范围内增长，在饮食上少吃多餐，不要暴饮暴食，吃一些对皮肤胶原纤维有利的食品，增强皮肤弹性，比如富含维生素的水果蔬菜，不要油腻的食物。

在怀孕初期孕妇按摩容易出现妊娠纹的部位，选择孕妇专用的妊娠纹防护霜，促进细胞增生，另外在生活中要保持良好的生活习惯，晚上不要熬夜，注意个人卫生，如有不适立即就医。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。