怎样锻炼才有晨勃

答：

手淫是在平时生活中最常见的一种现象。也是青春期和成年男性常见的一种行为，适度规律的手淫对男性生殖健康有促进作用。

过度频繁的手淫频繁手淫，可以导致前列腺炎，阳痿、早泄，肾虚等疾病发生。建议不要频繁手淫，可以适量多进行运动，注意饮食营养。不要吸烟，不要喝酒，必要时在医生的指导下可以服用六味地黄丸，金匮肾气丸等药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。