腰肌劳损多走走还是躺着好

答：

腰肌劳损的患者并不是走路越多越好，还是多躺着比较好，患者应该要注意多休息，但是一定要注意不要睡太软，或者是太硬的床，以免加重腰肌劳损的症状。

患者可以适当的做一些小燕飞的动作来缓解腰肌劳损的症状，也可以通过针灸理疗按摩热敷的方法来缓解疼痛的现象，平时一定要注意腰部的保暖，避免受风着凉，注意加强饮食营养，不吃辛辣油腻的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。