走了一天路小腿酸痛怎么缓解

答：

走路出现小腿酸痛，那么这种情况主要考虑可能是由于长时间走路或者是超负荷运动导致的小腿血液循环不畅，身体组织得不到适当的锻炼所引起来的酸痛。

那么这种情况建议患者可以适当的休息，不要长时间走路，也不要超负荷运动，另外像患者缺乏微量元素也有可能会导致小腿酸痛，这样一种情况下可以适当的补钙，补充维生素d，同时建议患者一定要注意多休息，不要过度劳累。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。