做俯卧撑肌肉酸痛还要继续吗
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答:
做俯卧撑肌肉酸痛,那么这种情况下建议患者应该要立即停止运动,同时可以通过这肤按摩的方法来缓解疼痛的现象,建议患者在做运动之前一定要注意做好热身的准备。 那么同时患者在锻炼的时候一定要量力而行,不要超负荷运动,也不要做剧烈的运动,一定要根据自身的身体状况来进行运动,如果患者疼痛的症状比较轻微,可以在第2天继续锻炼。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。