髌骨骨折下蹲技巧

答：

髌骨骨折的患者在恢复的后期可以采取如下的技巧，以恢复下蹲的功能：

第一，该类患者首先要恢复大腿部位的肌肉力量，比如建议该类患者可以在小腿的部位绑上沙袋，然后仰卧在床上，练习下肢的直腿抬高，大腿部位肌肉力量的恢复对于下蹲功能的恢复是非常重要的。

第二，该类患者需要恢复膝关节的活动度。此时仍然需要患者首先仰卧在床上，之后请家人帮助其被动的屈伸活动膝关节，以逐步的恢复膝关节的活动度。

第三，在患者做完了上述的锻炼之后，需要扶着墙壁，缓慢的进行下蹲。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。