月经期可以喝酸奶吗

答：

在月经期间是可以喝酸奶的。

酸奶所含的一些营养元素是比较多的，主要是由益生菌、碳水化合物、蛋白质、乳酸菌、维生素、钙，还有一些其他的矿物质含量都是比较丰富的。在月经期间适量的喝酸奶，吃一些有营养的食物，是有助于提高女性身体的抵抗力和免疫力的，因为女性在来月经期间，身体的抵抗力和免疫力都是比较差的，所以，需要一些营养的食物。

不过需要注意，如果是天气温度比较低，需要温热后再喝比较好。不要吃一些生冷的食品，特别是在月经期间容易引发痛经。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。