产后40天能吃什么菜
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答:
产后40天能吃芥蓝菜、胡萝卜、番茄等蔬菜。 因为芥蓝中含有有机碱,所以有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化;胡萝卜营养丰富,素有“小人参”之称,富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜素具有很强的抗氧化活性,具有抗衰老的作用,还可以降低心血管疾病的危险性,也有防癌抗癌的药理作用。产后适合吃清淡的食物。
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