每天慢跑对备孕好吗，备孕前可以做什么运动来助孕

答：

在备孕期间每天慢跑是比较好的。

因为经常采取慢跑的运动方式，能提高身体的免疫力和改善身体素质。如果身体素质比较好，女性卵子的质量和男性精子的质量都会比较好的，所以，也是有利于生育一个健康的宝宝的。

但是需要注意，运动量不要过快，因为在备孕期间也有可能是怀孕比较早，不知道的情况下，由于运动方式比较剧烈，而引起先兆流产的。在备孕之前，可以跳健身操、瑜伽、舞蹈、游泳等一些运动方式都是不错的。对身体的素质提高比较明显。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。