引产月子餐30天食谱有哪些

答：

1. 第一阶段（月子第一周）

此刻肠胃处于虚弱的状态，对食物都没有胃口，还处于排体类污的阶段。生化汤或者麻油猪肝，栗子小米粥，薏仁饭，鸡丝小米粥，食用一些炖品晚点的时候喝一点红豆汤。

2.第二阶段（月子第二周）

这个阶段属于增强骨质的时期，要注意营养均衡。可以食用麻油猪肝加上他、一份甜糯米粥，薏仁饭，桂圆炖猪心，猪手花生汤，鲫鱼汤和一点炖品。

3. 第三阶段（月子第三、四周）

在这一阶段最重要的就是益气补血，可以食用新鲜的水果，黑芝麻薏仁粥等，羊肉，乌鱼汤，食用一些蔬菜；晚餐的时候就喝点鱼汤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。