孕妇早餐吃什么好消化易吸收

答：

孕妇在早餐上应该选择营养成分丰富的，并且容易被身体消化吸收的一些食物。

平时可以选择豆制品、牛奶、全麦面包、瘦肉、蔬菜、水果等食物，早餐可以喝一些豆浆、牛奶、小米粥、燕麦片。主食可以吃一些全麦面包。全麦面包可以根据个人的喜好加一些干果之类的东西。全麦面包可以提供人体所需要的铁和锌的微量元素。

孕妇的早餐要选择清淡，避免吃一些辛辣的，刺激的，生冷的食物，平时多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质以及矿物质的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。